Hamilelik Dönemi ve Egzersizleri Eğitimi

Online Ders

Pilates Eğitimi

Online Ders

(Yeni Ders Eklenecek)

Online Ders

(Yeni Ders Eklenecek)

Online Ders

Neden Pilates Yapmalıyız?

Pilates, temel olarak vücudunuzun ‘güç merkezi’ olarak adlandırılan çekirdeğe odaklanır. Çekirdeğiniz omuzlarınız ile kuyruk sokumunuz arasındaki alandır ve bu alan içerisindeki tüm kas gruplarını kapsar. Pilates size bu alan içerisinde bulunan kas gruplarını çalıştırmayı ve yönetmeyi öğretir.

okumaya devam et..

Mutluluğunun

Herkes 

Kendi 

Mimarıdır